Semaine 7
Mercredi 14/02/2007
Après une période de remise en forme il et temps de penser au semi qui se dessine début Mars.
Il fait jour plus longtemps et je peux commencer à abandonner le circuit de nuit pour retourner un peu en forêt. 7,5 km pour commencer
Jeudi 15/02/2007
7 km de nuit histoire de renouer avec le circuit éclairé
Samedi 17/02/2007
3 boucles de 5000 avec ravitaillement au jus d'orange.
Dimanche 18/02/2007
10 km pour se détendre de la veille. Ca passe mieux que l'enchaînement 10 -> 15
Après une période de remise en forme il et temps de penser au semi qui se dessine début Mars.
Il fait jour plus longtemps et je peux commencer à abandonner le circuit de nuit pour retourner un peu en forêt. 7,5 km pour commencer
Jeudi 15/02/2007
7 km de nuit histoire de renouer avec le circuit éclairé
Samedi 17/02/2007
3 boucles de 5000 avec ravitaillement au jus d'orange.
Dimanche 18/02/2007
10 km pour se détendre de la veille. Ca passe mieux que l'enchaînement 10 -> 15