Mardi 17/04/2007 Début du plan d'entraînementpour le marathon avec un 10 km et le début des séances de fractionné -> pas facile Jeudi 19/04/2007 10 km à petit rythme Vendredi 20/04/2007 10 km avec fractionné long Samedi 21/04/2007 Le trail du prince noir...

Samedi 21/04/2007 (Dossard 380) Le trail du prince noir superbe course aux abords du château de Camarsac http://aslrcamarsac.free.fr/Trail/Trail2007.html

Mardi 17/04/2007 Début du plan d'entraînementpour le marathon avec un 10 km et le début des séances de fractionné -> pas facile Jeudi 19/04/2007 10 km à petit rythme Vendredi 20/04/2007 10 km avec fractionné long Samedi 21/04/2007 Le trail du prince noir...

Dimanche 15/04/2007 10 km du Haillan pour une performance en accord avec le dernier 10 km

Mardi 10/04/2007 10 km pour engager la reprise apès la tournée des cuviers Mercredi 11/04/2007 7 km au calme Jeudi 12/04/2007 10 km pour me rassurersur des entrainements rapprochés Dimanche 15/04/2007 10 km du Haillan pour une performance en accord avec...

Dimanche 07/04/2007 (Dossard 416) Rendez-vous sympa à Listrac pour la tournée des cuviers que je découvre. Même si je cale vers le 10ème l'ambiance est super sympa. Peut être que j'accuse le coup ? (de chaud). Et oui parfois il fait chaud et il faut que...

Mardi 03/04/2007 J'essaye de repartir avec un 10 km mais je rame un maximum. Petit coup de fatigue ? Je pense que la semaine va être légère Dimanche 07/04/2007 Rendez-vous sympa à Listrac pour la tournée des cuviers que je découvre. Même si je cale vers...

Dimanche 01/04/2007 (Dossard 344) Petite escapade de 16 km au bord de l'eau bourde. Ambiance et organisation conviviale pour une course agréable. Sur les effoorts le genou faiblit un peu...

Mardi 27/03/2007 Comme je m'y étais préparé j' inaugure mes nouvelles chaussures sur 10 km. Jeudi 29/03/2007 7,5 km pour continuer à préparer les nouvelles chaussures (Celles du premier marathon certainement) mais je saigne au pied. Je n'ai pas mal mais...