Reprise tranquille après l'épreuve sde dimanche avec quelques petits parcousrs de 5 km Mardi 26/06/2007 Petit 5 km en bordure de Loire Mercredi 27/06/2007 Un autre 5 km pour reprendre petit à petit Jeudi 28/08/2007 Encore un 5 km pour ne pas forcer

Le jour J est arrivé et comme j'aurai du m'y attendre rien ne se passe comme prévu. Après une semaine où je me sens pas très bien j'arrive le jour de l'épreuve au départ. Il fait bon (pas de coup de chaud à prévoir) et au départ tout va bien. L'ambiance...

Et voici le plan du marathon du vignoble d'Alsace.

L'échéance approche et la tension monte Mardi 19 juin 2007 10 km à 30 c'est chaud et c'est dur à passer. La météo devrait être plus douce le jour J Vendredi 22 Juin 2007 10 km en Alsace pour préparer l'échéance tout va bien...

Après toute une phase de préparation ça y est la phase capitalisation démarre. Normalement du repos mais la foulée des baines a laiissé des traces Mercredi 13 Juin 2007 10 km à un rythme tranquille Vendredi 15 Juin 2007 même régime pour ne pas aller trop...

Mardi 5 Juin 2007 10 km pour ne pas rompre avec la tradition du Mardi Jeudi 7 Juin 2007 10 km avec un peu de fatigue à l'arrivée. Les 30 km ont laissé quelques traces Samedi 9 Juin 2007 20 km sure le sable à la foulée des baines. Au bout de 5 km je ressens...

Samedi 9 Juin 2007 (Dossard 783) 20 km sure le sable à la foulée des baines. Au bout de 5 km je ressens un 'coup de chaud' mais le ravitaillement me redonnne l'envie d'aller jusqu'au bout. Superbes sensations que de courir au bord de l'océan . http:/...

Mardi 29 Mai 2007 Rendez vous chez le podologue. Même si tout n'est pas parfait. Le coureur associé à ses chaussures devrait pouvoir tenir le choc. Un petit 10km pour la forme. Jeudi 31 Mai 2007 10 km pour maintenir le cap Samedi 3 Juin 2007 Aie les 30...