Semaine 45
10 km le mardi 7 km le jeudi et une petite dizaine le samedi Je me sens un peu fatigué
Semaine 44
Une semaine calme ou presque 7 km le mardi 7km le jeudi et 15 km le samedi tout va bien
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Croisière des bons vins de La Brède
Une superbe course Du soleil De l'ambiance Bref une course on ne peut plus sympa....
Semaine 43
10 km le mardi et 7 km le Jeudi puis vient le dimanche avec 17 km avec la croisière des bons vins
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Semaine 42
Même rythme que la semaine précédente 10 km le mardi puis 7 le Jeudi et enfin 15 le samedi
Semaine 41
Entrainement calme après l'échéance de Talence 10 km le mardi 7 km le Jeudi et 15 le Samedi soit 32 au total
10 km de Talence
Ca y est je me suis décidé à y aller et à descendre sous les 50 ' Que de bonnes sensations sur ce parcours. Je sens que je ne force pas at que je peux encore allonger un peu Objectif réussi qui me conforte dans la poursuite des fractionnés
Semaine 40
Cette semaine débute par quelques inquiètudes sur mes chevilles et mes genous, J'hésite à courir et finalement Mercredije me lance dans un 7 km. Je remet ça Vendredi et Samedi pour constater que ça tourne plutôt bien. Dimanche j'irai aux 10 km de Tal...
Semaine 39
Décision est prise de fjouer un peu plus dans la préparation Dimanche 10 km Mardi 10 km Jeudi 10 km Vendredi 10km C'est un peu dur car une petite séance football laisse des traces mais je retrouve des sensations et c'est décidé j'attaque le fractionné....